感冒 ︳中醫感冒分類大不同 按摩一穴位輕鬆舒緩鼻塞症狀

近日天氣轉變，早晚有較大溫差，都容易使人不小心著涼，出現傷風、感冒等中醫稱為「外感」的情況。值得留意的是，在中醫角度把外感分為諸種症型，如果沒有仔細留意症狀，胡亂服用中成藥或會引起反效果。

中醫認為外感的病因是感受外邪。包括六淫，即風、寒、暑、濕、燥、火，或是疫癘之氣。病邪會先侵犯人體皮毛肌膚、從口鼻進入人體，引發病理反應。若病邪未有外解，則會「由表傳裡」，使病情更加複雜，對健康造成更多不良影響。

根據臨床症狀，外感可以分為風寒、風熱、暑濕、氣虛四類。

• 風寒外感的特點是畏寒、肩頸痠軟、咳嗽流清涕、痰色白等。
• 風熱外感的特點是發燒、咳嗽流黃涕、痰色黃等。
• 暑濕外感的特點是自感頭身重墜、乏力、易嘔吐、肚瀉等。
• 氣虛外感的特點是畏寒、易倦、鼻塞等。

不少人感冒時都會出現鼻塞症狀，呼吸不暢令人不適又影響睡眠質素，甚至會導致失眠，令患者十分困擾。如果遇到這個情況，不妨試試以穴位按摩調節體內氣血循環，改善鼻部症狀。

【迎香穴】

位置︰面部，鼻翼外緣連接法令紋處。

功效︰通鼻竅，散風邪，清氣火。

每天早晚以雙手食指指尖輕輕按揉數秒，重覆數次即可。

由於病情隨時可能出現變化，加上患者可能無法確定自己外感類型和體質，因此不建議自行購買中藥服用，如有相關症狀應立即向註冊中醫師求診。如果希望可以預防外感，建議尤其在秋冬時期要注意保暖，尤其是頭頸、腹、腰及膝部。當然，最根本的方法是可以增強體質來預防疾病。