為何久治不癒?

現代人常受慢性疾病困擾, 且久治不癒。坦白言之, 無論醫生技術多高, 可做的仍然有限, 皆因病人生活上有惡習, 或有心理負擔, 或與自己的身體相處 "缺乏技巧"。

調整呼吸是一項非常重要的練習。嘗試留意呵欠時的狀態, 整個胸腹腔充分換氣, 乃至感受落至腳板, 即是最理想的狀態。若能時時刻刻維持放鬆, 而自然達至此狀態, 就能很快恢復健康。